merhaba@hergunogren.com

Stres Yönetimi

İş hayatı içinden önemli konuları, kısa videolarla öğretir. Onlarca kitabın özünü damıtır, izleyiciye ulaştırır.

Yeni seri çok yakında.

Çekimler tamamlandı, son rötüşlar 🙂

Şimdiden bireysel veya kurumsal olarak kayıt olmak isterseniz, merhaba@hergunogren.com üzerinden bize ulaşın.

 

 

Stres Yönetimi Serisi HerGünÖğren
  1. Stresini Yöneten Kişi Nasıl Hem Daha Başarılı Hem Daha Mutlu Olur?
  2. Stresli Anlarda Ne Olur?
  3. Stresi Kökünden Sök
  4. Radyoda Hangi Kanalı Dinliyorsunuz? Stres Kanalı mı Dinginlik Kanalı mı?
  5. Stres Artıran İç Sesinizin Alışkanlığı Hangisi?
  6. Stres Sebebiniz Otomatik Pilotunuzsa Ondan Nasıl Kurtulursunuz?
  7. Nefes Kontrolü ile Stres Yönetimi
  8. Kişisel Değerlerini Dikkate Al
  9. Başarısı Kanıtlanmış Bir Stres Azaltma Yöntemi: Mindfulnes
  10. Planlama Endişelenmenin Panzehiridir
  11. Endorfin Bombardımanı içinGülmek
  12. Gün İçindeki Stresli Panik Anlarında Ne Yapılabilir?
  13. Stres Algınızı Değiştirin
  14. Kendi Önemini Aşan Hedefleriniz Hangileri?
  15. Stresi Artıran ve Azaltan Beslenme Türleri
  16. Zaman Baskısının Oluşturduğu Strese Karşı Ne Yapabiliriz?
  17. Zor Zamanlarda Dirençli Olabilmek
  18. Strese Karşı 4A Metod
  19. Kaybedeceğin Savaşa Girme
  20. Stresi Gidermeye Yönelik En Güçlü 3’er Önerimiz
  21. Bir Soru Bir Cevap